Ögon

Indretning

Skärmarbete och skiftarbete: Så tar du hand om dina ögon

Skydda din syn i en digital och skiftbaserad vardag

L långa timmar framför skärmen och oregelbundna arbetstider kan slita på ögonen. Lär dig hur du med enkla vanor, rätt belysning och små justeringar kan minska trötthet, torrhet och irritation – och ge dina ögon den återhämtning de behöver.

Stella Danielsson

Ljus i hemmet – inredning med fokus på friska ögon

Skapa ett hem där ljuset stärker både välmående och syn

Rätt belysning gör mer än att lysa upp rummet – den påverkar hur vi mår, ser och presterar. Upptäck hur du med enkla inredningsval kan skapa ett ljus som är både vackert, funktionellt och skonsamt för ögonen.

Hälsosamma vanor som stärker både kropp och ögon

Upptäck hur enkla vardagsvanor kan ge både kroppen och ögonen ny energi

Kost och Träning

Hälsa handlar om mer än träning och kost – även ögonen behöver omtanke. Lär dig hur rätt mat, rörelse, sömn och pauser från skärmen kan stärka både din kropp och din syn, och hur små förändringar i vardagen gör stor skillnad.

Förbered dig för ögonläkarbesöket: Vad du kan förvänta dig vid misstanke om ögoninflammation

Få ut det mesta av ditt ögonläkarbesök med rätt förberedelser

Ögoninflammation

Misstänker du ögoninflammation? Lär dig vad som händer under ett besök hos ögonläkaren, hur du kan förbereda dig och vilka behandlingar som kan bli aktuella. En guide för dig som vill känna dig trygg och välinformerad inför undersökningen.

Lukas Norrström

Torra ögon hos män och kvinnor – därför upplevs symtomen olika

Män och kvinnor drabbas lika ofta – men upplever torra ögon på olika sätt

Skillnader Mellan Kön

Hormonell Hälsa

Torra ögon är ett vanligt problem som påverkar både män och kvinnor, men symtomen kan skilja sig markant mellan könen. Forskning visar att hormonella, biologiska och livsstilsrelaterade faktorer spelar in – kunskap som kan leda till mer träffsäker behandling och bättre lindring.

Oliver Lindgren

Bevara din styrka och rörlighet när du blir äldre

Håll kroppen stark och smidig – hela livet

Åldern behöver inte sätta stopp för din styrka eller rörlighet. Med rätt träning och vardagsrörelse kan du bevara muskler, balans och energi långt upp i åren. Här får du tips och inspiration för ett aktivt och självständigt liv – oavsett ålder.

Stella Danielsson

Cookies hjälper oss att förstå hur du använder webbplatsen – och göra den bättre. Läs mer här.

Vi och våra partners använder cookies för att behandla personuppgifter och förbättra din upplevelse genom att leverera relevant innehåll och riktade annonser. Du bestämmer själv hur din information får användas och du kan ändra detta när som helst

Använd cookies och liknande tekniker för att lagra information, välja riktad reklam och innehåll, skapa och använda profiler, mäta prestanda och analysera användarbeteende för att utveckla tjänster

Användarinställningar

Avböja allt

Det är bra